Дети – в движении / Развитие / Детская психология

Двигательная активность – естественная потребность растущего организма ребенка и условие его нормального психофизического развития. Когда ребенок учится ползать, ходить, брать предметы и пр., это развивает его не только физически (силу мышц, крепость костей, умение удерживать тело в равновесии), но и является условием нормального психического развития. Так, перемещение в пространстве расширяет границы познаваемого мира, что способствует активизации и обогащению познавательных процессов; освоение различных и всё более сложных двигательных навыков позволяет ему осваивать разные виды деятельности, что – в свою очередь – помогает растущему ребёнку быстрее стать самостоятельным, обеспечивает развитие у него разнообразных способностей и т.п.

Как только маленький ребенок начинает перемещаться в пространстве – сначала ползает, потом ходит, бегает – взрослым становится довольно хлопотно уследить за подвижным малышом. Приходится либо повсюду следовать за ним, чтобы в ситуациях рискованных для его безопасности вовремя подхватить его, удержать от падения, возможной травмы, либо ограничивать подвижность ребенка. Многие взрослые (родители) предпочитают второй путь, руководствуясь прежде всего сохранением собственного комфорта и спокойствия. Как часто можно увидеть молодую маму, которая выгуливает своего двухлетнего ребенка в коляске; он закутан так, чтобы не замерзнуть в неподвижном положении (такое избыточное «обмундирование» и не позволяет ему активно двигаться). А мама спокойно ходит по двору или беседует по мобильному телефону, вместо того, чтобы дать ребёнку походить собственными ножками. Или бабушка пытается остановить своего резвого внука, всё время держать его за руку, потому что бегать за малышом в полусогнутом положении ей не только не удобно, но и – в ее возрасте – совсем нелегко. Иными словами, взрослые вынуждают ребенка к неподвижности или к медленному «взрослому» темпу движений, который для малыша гораздо более утомителен, чем органичная для него подвижность.

1. «Послушный ребенок». Это ребёнок с достаточно развитой произвольностью, чтобы управлять своими движениями, в том числе тормозить их и удерживать неподвижное положение. Такие дети, следуя указаниям взрослых, выбирают «сидячие» занятия – конструирование, рисование, настольно-печатные игры и др. Он может проявлять старательность, интерес и даже способности в этих видах деятельности; у него может быть хорошо развита мелкая моторика (точность движений пальцев и кистей рук). Его самооценка может быть достаточно высокой, но только там, где ребенок чувствует себя компетентным и уверенным в себе. Довольно часто родители воспринимают его как беспроблемного, даже успешного. Однако от недостаточного использования жизненной энергии (из-за ограничения активных движений) в теле ребенка накапливается излишнее напряжение, что может проявляться в повышенном мышечном тонусе. Это, с одной стороны, является источником сравнительно быстрой усталости, а с другой, – движения его теряют естественность, спонтанность, становятся угловатыми. Со временем это порождает проблемы другого рода – на занятиях физкультурой, которые обязательны и в детском саду, и в школе, такой ребенок может быть неуспешным – это видят и сверстники, и сам ребенок это ощущает очень болезненно. Негативные эмоции, связанные с ситуациями активного движения ещё больше вызывают у него нежелание двигаться (особенно на глазах у других людей); ребенок старается уклоняться от подобных ситуаций, что не только физически ослабляет его, но и способствует развитию застенчивости, препятствующей нормальному общению с окружающими людьми. Кроме того, подавление спонтанного проявления эмоций делают его неспособным полноценно выражать собственные эмоции: ребенок выглядит серьезным, «примерным», мало улыбается; не умея выражать себя, он испытывает трудности в понимании переживаний окружающих, в том числе близких людей. И этот клубок «скрытых» проблем в дальнейшем только разрастается.

2. «Пассивный ребенок». На ограничения двигательной активности реагирует без сопротивления. Такой ребенок – неинициативный и долго может сидеть без дела, не зная, чем себя занять, или бездействует в ожидании, когда взрослые выполнят за него то или иное задание. Довольно часто это – результат того, что родителям легче самим быстро и качественно выполнить какие-то действия за ребёнка, чем долго и терпеливо учить его самостоятельности. Мышечный и эмоциональный тонус у такого ребёнка пониженный, движения несколько вялые, взгляд пустой, растерянный. Он легко управляем и подчиняется (хоть и без особого рвения) тому, кто берётся им руководить. В этом смысле его тоже считают послушным. Но в отличие от первого типа (который описан выше), у него плохо развита произвольность; характерна низкая самооценка, он даже не пытается попробовать свои силы в новом задании, и на предложение попытаться выполнить его отвечает: «Я не могу, не умею», – ребенок заранее убеждён, что у него ничего не получится. Поэтому, как правило, он не показывает особых способностей, умений. Тем не менее он практически не доставляет родителям хлопот, и его поведение, чаще всего, не вызывает у них беспокойства.

3. «Непослушный ребенок». Это активный, шумный ребенок. Он не может с собой справиться. И рад бы сидеть тихо, как того требуют взрослые, но энергия его «распирает», постоянно вырывается наружу, что проявляется в беготне, крике, часто непродуктивных движениях. От него больше всего хлопот взрослым. Именно такого ребенка они считают «трудным», «неуправляемым». И все же (в отличие от двух первых типов) «непослушный ребенок» так или иначе восполняет свою естественную потребность в движении. Правда, у него другие проблемы – неумение направить эту энергию в «мирное русло», на продуктивную деятельность. Не умея достаточно хорошо управлять собственными движениями, он не слишком успешен в овладении двигательными навыками, различными видами деятельности, поэтому часто оказывается объектом недовольства требовательных взрослых. Становится ясно, почему и у такого ребенка тоже развивается низкая самооценка. Он также легко ведом, особенно теми, кто дает ему возможность выпустить его кипучую энергию в активном движении, да ещё и похвалит за это. Если родители отказывают ребёнку в таком руководстве, то рано или поздно ребёнок сам находит себе руководителя. И остается только уповать, чтобы такой лидер не использовал ребенка во зло…

Понимая важность этого, многие родители передают заботу о двигательном развитии ребенка специалистам – педагогам, хореографам, тренерам, оставляя для себя задачу найти, куда отдать ребенка (в спортивную секцию, танцевальную, театральную или другую студию), а также найти время, чтобы водить (возить) его туда. И довольно часто выбор делается по принципу «поближе к дому» (благо подобных студий и секций сейчас – в избытке: и в детском саду, куда ходит ребенок, и в соседнем доме, и на ближайшем стадионе).

Однако, сейчас – в период коммерционализации образовательных услуг – вести занятия с детьми берутся многие, желающие на этом заработать; поэтому родителям стоит специально поинтересоваться, в какие руки они отдают своего ребенка: имеет ли руководитель студии (секции) педагогическое образование для работы с определённой возрастной категорией детей (ведь с дошкольниками нельзя работать так же, как с подростками), какие человеческие ценности и принципы он воспитывает у них, может ли индивидуально подходить к каждому ребенку, учитывая его возможности.

Не редки случаи, когда спортивную секцию берётся вести бывший спортсмен, а детскую хореографическую студию – бывшие или не состоявшиеся танцоры, которые – в силу незнания специфики обучения детей – механически «спускают вниз» принципы профессионального обучения. Конечно, случается, что и дипломированный педагог допускает грубые ошибки, а энтузиаст своего дела прекрасно работает с детьми, но это только лишний раз доказывает, что родителям не мешает поинтересоваться, что происходит на занятиях с их ребёнком. Если возможно, попросите разрешения поприсутствовать на занятии; только не увлекайтесь умильным или критическим наблюдением за успехами своего чада, но постарайтесь почувствовать атмосферу занятия, стиль общения руководителя с воспитанниками, уровень его требований.

Бывает, что тренер слишком ориентирован на достижение высокого результата, пытаясь вырастить из способного ребенка «великого спортсмена», а на «середнячков» и «слабеньких» почти не обращает внимания или упрекает их за неумелость по сравнению с более сильными сверстниками. Однако важнее отмечать, что ребенок продвигается по индивидуальной шкале достижений в рамках своих возможностей (например, сегодня он справляется с задачей лучше, чем вчера). Очень показательным будет отношение ребёнка к таким занятиям: если он после них исполнен радостью, энергией, желанием – несмотря на трудности – продолжать тренировки, то это косвенно говорит об их пользе, а если он преисполнен неуверенности, уныния, не проходящей усталости, нежелания ходить на занятия, то это – серьёзный сигнал к тому, чтобы поискать другого тренера, другую секцию. Кроме того, тренер может существенно повлиять на духовное формирование ребенка – развивать в нём благородство, дух товарищества или… жестокость, стремление к подавлению. Это можно заметить даже по тем или иным переменам в повседневном поведении ребенка.

У преподавателей, обучающих дошкольников хореографии, бывает ещё и другой крен: в стремлении к собственной творческой реализации и в погоне за эффектностью постановки, такой педагог может обучать детей танцам с «недетским» содержанием (то есть не адекватным возрасту), что может нанести им определённый воспитательный ущерб. Однажды в одном детском саду мне довелось наблюдать следующее. Ведущая хореографической студии на каком-то утреннике демонстрировала новые постановки, среди которых был канкан в исполнении девочек 6-7 лет (для справки: канкан – женский эстрадный танец в кабаре или варьете, со специфическими сексуально окрашенными движениями, призванными привлекать публику в заведение). И вот девочки-дошкольницы, как заправские соблазнительницы, высоко вскидывают ноги, поднимают юбки, повизгивают, жеманно поводя плечами – а зрители, то есть родители, бабушки-дедушки, а также присутствующие педагоги умильно смотрят на «взрослые ужимки» детей, не задумываясь, куда это приведёт их чад позже. Признаюсь, я испытала шок. Неужели мало того потока, который обрушивается на наших детей с экранов телевизоров – от американских мультфильмов с включениями эротически-окрашенных сцен до рекламы с её обязательным сексуальным подтекстом? Неужели ещё и в детском саду надо обучать девочек этим низкопробным приемам?! Незачем тянуть детей во взрослую жизнь, да ещё так бездумно; всему своё время. Не говоря о том, что сексуальное воспитание требует особой деликатности и такта. Уверяю вас, детские танцы – в постановке квалифицированного педагога-хореографа – могут быть очень глубокими по содержанию и воспитывать в них лучшие человеческие качества.

Ещё одно веяние времени – студии модельного бизнеса, куда принимают на обучение детей, начиная с дошкольного возраста. Организаторы таких студий привлекают заявлениями, что они научат красивой осанке, свободной походке, умению держать себя, красиво двигаться и носить одежду и т.п. На деле же такое обучение оборачивается тем, что ребёнок учится неестественному поведению, принуждённой манерности (не говоря о деформации системы ценностей, ориентированной на потребительство, материальную выгоду, пренебрежительное отношение к людям). Когда родители отводят своего ребенка в такую студию, понимают ли они, что это «обучение» деформируют психику их ребенка? …или хотят использовать своё чадо как средство добывания материальных благ для себя, как средство компенсации собственной несостоятельности и через ребенка осуществить свои несбывшиеся мечты о красивой жизни?..

Родители сами направляют двигательное развитие ребенка. Итак, мы уже выяснили, что родителям надо не ограничивать двигательную активность ребенка – ради собственного удобства и спокойствия – а организовывать и направлять ее. И самый первый шаг на этом пути – понять, что родителям это по силам, разумеется, если слова «организовывать и направлять» понимаются как «участвовать, вдохновлять личным примером, а иногда и не мешать».

Поздняя весна, утро, общедоступный стадион. На беговую дорожку только что пришли двое; подросток (без разминки) встает в позу готовности к старту, рядом – отец с секундомером в руке. Отец дает сигнал, и сын бежит первый круг. Видно, что он старается бежать быстро, и к концу первого круга уже начинает задыхаться и терять силы. Отец, следя по секундомеру, явно не доволен результатом и подгоняет сына: «Быстрее», – продолжая ревностно следить за бегом секундной стрелки. Сын пошёл на второй круг; он уже на последнем издыхании, движения становятся медленнее, несмотря на прилагаемые усилия; недовольство отца усиливается и получает выход, когда парнишка останавливается на финише. Не слышно слов, но видно по лицу, жестам отца, что он отчитывает сына, а у того по позе читается, что он не только устал, но и унижен (не получил поддержки, не взирая на все приложенные усилия и искреннее желание выполнить указания отца). Да, легко, стоя на месте, подгонять другого… Как вы думаете, захочется ли сыну снова прийти на стадион вместе с отцом и повторить столь болезненный опыт? Скорее всего, он будет находить причины, чтобы избежать этого.

А вот другая картинка. По тротуару движутся отец и дочка (примерно семи-восьми лет); она на самокате, отец идёт рядом. Определённые участки пути перерыты из-за неоконченных дорожных работ, некоторые заасфальтированы, но с уклоном, на котором легко разогнаться самокату, если его не притормаживать. Девочка не сходит с самоката, продолжая преодолевать «дорожные трудности» на колёсах. Что интересно, отец не дёргает её ни словесными запретами или предупреждениями об осторожности, ни действиями, чтобы остановить самокат. Он идёт рядом и, поглядывая на девочку, отслеживает ситуацию, чтобы – только в случае начавшегося падения или опасного ускорения – прийти на помощь. Девочка при этом спокойна, что-то рассказывает отцу, но сама управляет собственными движениями и самокатом, чтобы не упасть – и никакой нервотрёпки, и никакого страха, но – полная уверенность и самостоятельность, и необходимые двигательные умения, чтобы справиться с задачей!

Игры в мяч очень любимы детьми и эффективны для их двигательного развития: они включают не только приемы действия с мячом, но и бег, прыжки, развивают двигательную ловкость и быструю реакцию. Пока ребенок мал, не вышел за порог дошкольного детства, родителям вполне под силу не только организовать такие игры, но и научить простейшим навыкам игры в мяч, футбол, настольный теннис и др. Уже двухлетнему малышу можно показать, как перекатывать мяч по полу, отталкивая его руками от себя, от одного игрока к другому. В 3-4 года ребенок может научиться ударять мячом об пол и ловить его с отскока двумя руками; в 4-5 лет – подбрасывать мяч вверх перед собой и ловить его. Потом можно научить его перебрасывать мяч по воздуху (от одного игрока к другому). В старшем дошкольном возрасте – отбивать мяч одной рукой, ударяя его об пол, несколько раз подряд. Согласитесь, что любая мама в состоянии научить своего ребенка этим и другим приемам, не прибегая к услугам педагогов-специалистов. А папе, наверняка, под силу показать, как вести мяч, подталкивая его ногами, или бить по мячу, как в футболе. (Впрочем, такое разделение функций, конечно, условно.)

Игры и упражнения на выражение эмоций, отношений между людьми. В них дети учатся с помощью выразительных движений (мимики, жестов, пластики) передавать различные переживания (радость, грусть, удивление и др.) и своё отношение к окружающим, а также распознавать, что чувствуют другие люди – по выражению лица, позе, жестам. Во многих из этих упражнений используются куклы (игрушки, изображающие различных животных – зайчик, мишка, птичка и др.) Простейшие из этих упражнений доступны уже двухлетним детям. Например, как покормить птичку (подставив раскрытую ладошку с воображаемым кормом), как пожалеть зайку (ласково поглаживая его), как убаюкать мишку (укачивая его, бережно держа на руках). Дети постарше могут, подобно артистам, изображать разных персонажей: как замерзает, а потом согревается зайка; как сердится, а потом добреет медведь; как гуляет и подкрадывается кошка и т.п. Все изменения в настроениях персонажей связаны с какими-то сюжетными ситуациями, маленькими «историями», которые передаются ребенком преимущественно с помощью пантомимы и выразительных интонаций голоса. Конечно, заинтересовать ребенка подобными играми и показать, как можно изобразить героев той или иной «истории», родители смогут, если сами играют с искренним интересом, увлечённо, при этом деликатно направляя ребенка, подсказывая (и показывая) ему, как более узнаваемо и выразительно передать характерные особенности пластики, переживания персонажа. (Для полного знакомства с проведением таких игр рекомендую книгу «О «говорящих» движениях и чудесных превращениях».) При точном проведении этих двигательных упражнений их пользу трудно переоценить – они развивают эмоциональную сферу ребенка и способность к общению.

Упражнения на сброс мышечного напряжения помогают развивать у ребенка умение произвольно регулировать состояния напряжения и расслабления мускулатуры, что ценно как само по себе, так и в качестве эффективных приемов быстрой нормализации мышечного тонуса, избавления от накопившейся усталости, тяжести. Наиболее доступные для детей любого возраста – упражнения, построенные на движениях, помогающих сбрасывать напряжение, такие как потягивания, качания, трясения, маховые движения, топание ногами, хлопки в ладоши и по телу. Они могут выполняться по принципу «делай, как я» или облекаться в образно-игровую форму, наиболее привлекательную для дошкольников. Например, потягивания выполняются как изображение только что проснувшегося человека, качания – при убаюкивании куклы, трясения – как стряхивание воображаемых капель воды с рук или изображение отряхивающегося щенка, маховые движения рук – как вращение лопастей мельницы и т.п. Более сложные упражнения – на непроизвольное и произвольное расслабление, как правило, доступны детям не младше 3-4 лет. Чтобы достичь непроизвольного расслабления, надо предварительно усилить мышечное напряжение до максимума. Например, можно изобразить, что ледяная сосулька сначала – твёрдая (максимальное напряжение мышц), а потом тает под лучами солнца (расслабление, опускание на пол) и растекается в лужицу (положение лёжа на полу).

Очень важно, чтобы родители были сами увлечены игрой, чтобы процесс игры и общение с ребенком доставляли им радость. Тогда укрепляется взаимопонимание, внутрисемейные связи, игра с ребенком воспринимается как отдых. Однако некоторые, даже молодые, мамы и папы стесняются играть с собственными детьми, считают это несолидным, боятся уронить перед ребёнком свой авторитет, и поэтому предпочитают всегда сохранять только руководящую, даже авторитарную, или отстраненную позицию. Тут важно самому взрослому различать разные ситуации и уметь «переключать» ребёнка от одной ситуации к другой. Например, в игре родитель и ребенок – равные партнёры, но в бытовых ситуациях, как правило, у родителей воспитательная, руководящая функция, а у ребенка – подчиняющаяся. «Переключиться» от бытовой ситуации к игре можно с помощью предложения «Давай поиграем» или условной фразы «Игра начинается», а перейти от игры к повседневной жизни – с помощью ключевой, завершающей фразы: «Игра закончилась» (или простенького стишка – в зависимости от предстоящей ситуации, например, «Вот и кончилась игра, на обед идти пора»).

Безусловно, совместные игры и занятия с родителями должны быть в радость, прежде всего самому ребёнку. Их нельзя навязывать. Если ребенок не в настроении или увлечён каким-то занятием (рисует, строит из деталей конструктора и т.п.) и не хочет прерываться, лучше повременить с предложением поиграть. Однако затянувшийся просмотр телевизора или игру на компьютере, наоборот, лучше прервать, но делать это не директивным, а шутливо-интригующим способом: можно предложить любимую игру, от которой ребенок наверняка не откажется или заинтересовать, например: «Есть одна очень интересная игра…». Если ребенку 5-7 лет и ему трудно быстро прерваться, то можно предложить ему короткий период времени (5 или 10 минут), чтобы завершить свои занятия, выключить аппаратуру, а потом перейти к совместной игре. Возможно, что для совместных игр отводится какой-то постоянный период времени, тогда ребёнку легче переключиться на игру (при условии, что она ему в радость). Все эти приемы и подсказки, как настроить ребенка, переключить на игру, могут пригодиться в период его привыкания к совместным играм с родителями. Например, пятилетний ребенок привык, что с ним никто из домашних никогда не играл, он привык проводить время, просматривая мультфильмы по телевизору. И вдруг ему предлагает папа или мама поиграть… Чтобы принять эти перемены, почувствовать к ним интерес, отказаться от привычного, нужно время… Но, как правило, – в силу того, что движения сами по себе оптимизируют не только мышечный, но и эмоциональный тонус – двигательные игры вызывают у детей позитивные, радостные переживания, и предложение поиграть принимается сразу.

В процессе игры важно поддерживать ребёнка, отмечать его личные достижения (поступательное развитие относительно прошлых его успехов), не стесняться выражать свою радость и гордость за него, а в случае неудачи – сопереживать и вдохновлять на повторные попытки, чтобы помочь ему справиться с той или иной трудностью. Именно такое отношение (а не постоянная критика и повышенная требовательность) дают ребенку опору и веру в свои возможности.