|
|
Вопросы и Ответы
|
 |
На базе Московского городского психолого-педагогического университета
открыта
очная психологическая консультация
для родителей
|
От 13-16 лет
|
|
Вопрос № 641
Доброе время суток! Моему уже взрослому ребенку предстоит сдавать выпускные экзамены и поступать в вуз. Помогите советом, как психологически подготовить его к экзаменам.
|
Ответ:Когда человек не первый раз сдает экзамены, то у него вырабатывается определенный ритуал, различные способы конспектирования, кодирования необходимой информации. Будет хорошо, если Вы поделитесь своим опытом с ребенком. Суть не в том воспользуется ли он вашим спосо-бом, а в том, что у него будет возможность почувствовать, что вы тоже преодолевали подобную ситуацию. Тревога перед экзаменом зависит от характера самооценки человека, поэтому различ-ные способы подготовки помогают проверить и поверить в собственные силы и способности. Написание шпаргалки помогает в разных формах зафиксировать информацию необходимую для сдачи экзамена. Во время подготовки необходимо чередовать работу и отдых, можно делать физические упраж-нения – разминку, дыхательную гимнастику. Одним из важных аспектов подготовки является осознание того, зачем и для чего ваш ребенок хочет сдать экзамен, и хочет сдать – хорошо. Собираясь на экзамен важно в последний день заранее продумать и приготовить все необходимое на экзамен (продумать даже запасную ручку), вовремя лечь спать, чтобы выспаться и не потерять самообладание в день экзамена. Итак, как вы видите, важным является настрой (продумать все возможные варианты, которые мо-гут произойти на экзамене), и конечно физическое состояние, которое позволит показать весь по-тенциал способностей вашего ребенка. Обратите внимание на то, что не все варианты, которые мы предложили, могут быть вами ис-пользованы. Поделитесь с ребенком нашим перечнем, и собственным опытом. Он должен сам выбрать то, что ему ближе. С вашей стороны необходимо в основном координировать и подбад-ривать его во время выполнения выбранных им или придуманных им самим собственных спосо-бов подготовки.
|
| Владимирова Ю.Н., практический психолог |
| |
|
|
|
|
| Спросите специалиста ›› |
|
|
| Наши друзья |
РОДИТЕЛЯМ и СПЕЦИАЛИСТАМ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
"Философия для детей"
СПЕЦИАЛИСТАМ
Детская психология для специалистов
ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ
ЖУРНАЛ
Психологическая наука и образование
|
|
|
| |
 |
|
