| Аннотация |
 |
В книге собраны самые актуальные вопросы, которые возникают у будущей мамы. Вы узнаете, какие изменения происходят в организме женщины в течение 9 месяцев, как нужно питаться и выполнять физические упражнения, как справиться с тошнотой, бессонницей, изжогой и другими проблемами беременности. Автор приводит рекомендации не только официальной медицины, но также дает советы по использованию гомеопатии и ароматерапии. Отдельная глава рассказывает о том, как лучше выбрать роддом, узнать о приближении родов и как правильно вести себя в их процессе. И конечно, вас ждет ценная информация об уходе за новорожденным, грудном и искуственном вскармливании, секретах восстановления фигуры и новых отношениях в семье.
Книга поможет вам превратить ожидание ребенка в месяцы счастья и родить здорового малыша.
Адресовано будущим мамам, папам и акушерам-гинекологам.
| Предисловие |
|
Помните, что зачатие, беременность и роды — уникальные периоды. Как не бывает абсолютно одинаковых людей, так и эти периоды проходят у всех женщин по-разному. Все научные данные — это усредненные показатели. А беременность — это не болезнь, следовательно: вы — не пациент. Всегда помните об этом. Научитесь слушать свой организм и понимать своего малыша.
Прежде чем следовать любым рекомендациям, данным в этой книге, посоветуйтесь со своим доктором или акушеркой!
Если вы хотите задать вопросы, поделиться информацией или историями о периодах жизни, охватывающих подготовку к беременности, беременность и послеродовый период, пишите:
Выражаю благодарность за помощь в профессиональной деятельности и подготовке книги:
моему мужу Артему, родителям Галине Михайловне и Евгению Львовичу, Инне Анатольевне и Алексею Викторовичу, а также:
Андронову Николаю Алексеевичу, специалисту в области лечебного массажа, Лебедевой Елизавете Касимовне, акушеру-гинекологу, Левильен Елене Юрьевне, акушеру, перинатальному психологу, Лузихиной Светлане Владимировне, акушеру, консультанту по грудному вскармливанию, Масловой Веронике Анатольевне, врачу-гомеопату, семейному доктору, Махровой Ольге Николаевне, акушеру, Ткач Ольге Ивановне, педиатру, Шиловой Ладе Геннадиевне, акушеру-гинекологу, Шкариной Екатерине Владимировне, консультанту по вопросам материнства и детства.
| Оглавление |
|
От автора
Небольшая экскурсия в историю
Как было в прошлом
Традиции русского народа
Царские роды
Новое акушерство
Девять месяцев пути
Чудесные изменения беременности
Изменения в вашем организме
Календарь изменений в организме беременной
Развитие малыша: путь от зиготы к новорожденному
Медицинское обследование
Посещение акушерки
Что такое ультразвуковое исследование?
Питание будущей мамы
Необходимость полноценного питания
Ваше питание и срок беременности
Продуктовая корзина для беременных
«Хитовые» продукты для беременных
Нужны ли вам сейчас физические упражнения?
Массаж во время беременности
Гомеопаты подобное лечат подобным
Волшебное царство ароматов и цветов
Как справиться с распространенными проблемами беременности
Анемия
Бессонница
Выкидыш (угроза)
Варикозное расширение вен
Геморрой
Гипертония
Гипотония
Головная боль
Десны (воспаления)
Изжога
Кожа (воспаления, зуд, растяжки)
Нос (заложенность, кровотечения)
Отеки
Рвота
Стресс
Тошнота
Цистит
Одежда и здоровье беременных
Рождение малыша
Выбор места родов
Семья в родах
Признаки приближения родов
Роды
Дата родов
Признаки начала родов
Роды — это работа
Родовой процесс
Гомеопатия в родах
Ароматерапия в родах
Питание и гигиена при родах
Послеродовой период
Новорожденный
Естественное (грудное) вскармливание
Материнское молоко — самая лучшая пища для ребенка
Основные принципы успешного грудного вскармливания
Начало грудного кормления
Выбор позы
Как приложить ребенка к груди
Мамин рацион
Необходимость искусственного вскармливания
Естественные выделения
Послеродовое восстановление
Секреты восстановления фигуры
Послеродовой «блюз» и послеродовая депрессия
Взаимоотношения в «новой» семье
Гомеопатия: помощь в послеродовой период
Ароматерапия: помощь в послеродовой период
Полезные покупки на послеродовой период
Заключение
Литература
| Заключение |
|
Можно быть Лампочкой, которую вклю-
чают и выключают. А можно быть Солнцем,
которое светит само.
О. Агранович
Я надеюсь, что вы нашли много полезной информации о самой беременности и о периодах до и после нее из нашей книги.
Конечно, за «домашние» или «клинические» роды (при условии, что будущая мама здорова) агитировать нельзя. И я надеюсь, что сторонники домашних родов будут относиться с пониманием и уважением к решению мам, которые решили предпочесть клиническое акушерство; а приверженцы клинического акушерства, в свою очередь, уважительно оценят решение мам, желающих произвести на свет свое дитя в комфортной для них обстановке (дома, в море и т.п.). Все женщины разные. И это надо ценить. Равно как и решение будущей мамы. Если мама, например, решила, что она ничего не хочет чувствовать во время родов (использование анестезии) — хорошо! Если решила активно участвовать в процессе рождения малыша и свести к минимуму медицинские процедуры и манипуляции — тоже хорошо! Искусство акушерки состоит именно в следовании принятому мамой решения, при условии, что мама знает практически все плюсы и минусы выбранной «роли».
Замечательно, что интерес к естеству беременности и родов в нашей стране возрастает. Я надеюсь, мнение врачей о том, что «родоразрешение женщин минимальной группы риска при нормальном течении беременности и родов в домашних комфортных условиях в окружении близких родственников и в присутствии акушерской бригады, с терпеливым, бережным ведением родов и рациональным невмешательством в физиологический процесс — одно из желательных и перспективных направлений развития современного родовспоможения», вскоре станет аксиомой.
В помощи будущей маме нежность значит не меньше, чем знание медицинских приемов и манипуляций. Отказ или непонимание важности традиционной акушерской помощи отрицательно сказывается на протекании беременности и родов.
Полагайтесь на свои ощущения. А то, что вы прочитали в книгах или услышали от кого-то, для вас это — советы и подсказки. Пользуйтесь рекомендацией, только если вы чувствуете, что она дана для вас. Говорить беременной и рожающей женщине, что необходимо придерживаться того или иного совета или запрета, — неестественно!
|
